سیگار الکترونیک جایگزین بی خطر سیگار

سیگار الکترونیک یا ویپ (Vape) دستگاهی است که به منظور مصرف نیکوتین و سایر مواد معطر بدون احتراق توتون طراحی شده است. این دستگاه به عنوان جایگزینی برای سیگارهای سنتی معرفی شده و به صورت گسترده‌ای در بین افرادی که به دنبال ترک سیگار یا کاهش مصرف نیکوتین هستند، محبوبیت یافته است. از جمله اجزای این دستگاه می توان به باتری های لیتیومی با قدرت شارژ مجدد اشاره کرد.

تانک یا مخزن محفظه قرارگیری مایعی شامل نیکوتین، گلیسیرین گیاهی، پروپیلن گلیکول و مواد معطر است. یک سیم نازک به نام کویل درون تانک قرار دارد که با عبور جریان برق گرم می شود. این گرما مایع موجود در تانک را تبخیر می کند. در ادامه دهانه قرار می گیرد که بخار تولید شده در مخزن از طریق آن استنشاق می شود. با فشردن دکمه‌ای که معمولاً بر روی بدنه دستگاه قرار دارد، باتری فعال می‌شود. در ادامه کویل با انتقال جریان برق گرم می شود و باعث تبخیر مایع نیکوتین در تانک می گردد. کاربر بخار تولید شده را از طریق دهانه به داخل ریه‌های خود استنشاق می‌کند.

مزایا و معایب سیگار الکترونیک

از جمله مزایای سیگار الکترونیک می توان به کاهش خطرات ناشی از احتراق توتون، امکان کنترل میزان نیکوتین مصرفی و وجود طعم‌های مختلف و متنوع اشاره کرد. از معایب این سیگارها می توان به حضور نیکوتین اشاره کرد. بنابراین کماکان احتمال بروز وابستگی وجود دارد. ضمن این که ممکن است برخی از مواد موجود در ا‌ی لیکویدها یا مایعات مورد استفاده در تانک برای سلامتی مضر باشند. در نهایت، اگرچه سیگار الکترونیک به عنوان گزینه‌ای کمتر مضر از سیگارهای سنتی تلقی می‌شود، اما بهتر است با احتیاط و آگاهی از عوارض آن استفاده شود.

تأثیرات سیگار الکترونیک بر سلامت

از مهمترین فواید سیگار الکترونیک می توان به کاهش خطرات ناشی از احتراق، تنظیم میزان نیکوتین، تنوع طعم‌ها و گزینه‌ها و عدم تولید بوی نامطبوع اشاره کرد. از مهمترین خطرات سیگار الکترونیک حاوی نیکوتین می توان به خطرات ناشی از وابستگی به نیکوتین اشاره کرد. نیکوتین با مقادیر زیاد بر سلامت سیستم اعصاب و قلب و عروق اثر منفی دارد. به علاوه برخی از مایعاتی که در مخزن سیگار الکترونیک ریخته می شود، حاوی مواد شیمیایی مضر مانند فرمالدئید، استون و دیگر مواد سمی هستند که می‌توانند به سلامتی آسیب برسانند.

عوارض تنفسی از دیگر مشکلات ناشی از مصرف سیگار الکترونیک است. ظاهرا سیگار الکترونیک ممکن است به التهاب ریه و مشکلات تنفسی منجر شود. شاید عوارض آن به شدت سیگار معمولی نباشد، اما به هر حال می تواند مضر باشد. این عوارض البته با مصرف برخی مکمل ها مانند کپسول آسماکر داروافشان شایگان قابل کنترل است.

استفاده نادرست از دستگاه‌های سیگار الکترونیک، مانند استفاده از باتری‌های غیر استاندارد، می‌تواند منجر به انفجار یا آتش‌سوزی نیز بشود. این نکته را نیز نباید از خاطر برد که گاهی استفاده از سیگار الکترونیک ممکن است به خودی خود جاذبه ای برای جوانان و نوجوانان را به مصرف سیگار های سنتی باشد.

ترکیبات موجود در مایعات سیگار الکترونیک

مایعات مورد استفاده در مخزن سیگار الکترونیک از ترکیبات مختلفی تشکیل شده‌اند که هر یک نقش خاصی در عملکرد و تجربه مصرف‌کننده دارند. نیکوتین یکی از این ترکیبات است. یک آلکالوئید طبیعی است که عمدتاً در گیاه تنباکو یافت می‌شود. نیکوتین مسئول ایجاد احساس لذت و وابستگی در مصرف‌کنندگان سیگار الکترونیک است. میزان نیکوتین در این مایعات معمولاً متفاوت است و می‌تواند از صفر تا مقادیر بالا متغیر باشد.

مایعات مورد استفاده مخلوطی از پروپیلن گلایکول، گلیسرین و ترکیبات مشابه است. البته مقادیری آب هم در این مایعات حضور دارد. گلیسرین و پروپیلن گلایکول باعث حل کردن مواد معطر می شوند. این ترکیبات همچنین باعث ایجاد حسی شبیه به حس دود غلیظ سیگار می گردند. اسانس طعم دهنده هم از دیگر ترکیبات این مخلوط هاست. این اسانس ها طعم های میوه ای، شیرینی، قهوه، نعنا و … دارند.

مواد شیرین کننده، نگه دارنده ها و رنگ ها هم از دیگر مواد جانبی به شمار می آیند. انتخاب مایع از برندهای معتبر و شناخته‌شده که آزمایش‌های لازم را انجام داده‌اند، بسیار مهم است. مصرف‌کنندگان باید از ترکیبات موجود در ای‌لیکویدها آگاه باشند و از محصولاتی که حاوی مواد مضر هستند، پرهیز کنند. در صورت بروز علائم حساسیت یا مشکلات تنفسی، باید مصرف را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کرد.

آیا سیگار الکترونیک به ترک سیگار کمک می‌کند؟ 

سیگار الکترونیک به عنوان یکی از گزینه‌های ممکن برای کمک به ترک سیگار مورد بررسی قرار گرفته است و برخی از مطالعات نشان داده‌اند که می‌تواند به برخی افراد در این زمینه کمک کند. در ادامه به بررسی شواهد علمی و مطالعات مرتبط با این موضوع می‌پردازیم. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از سیگار الکترونیک می‌تواند به کاهش مصرف سیگار و ترک آن در برخی افراد کمک کند.

به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در نشریه New England Journal Of Medicine در سال 2019 نشان داد که افرادی که از سیگار الکترونیک به عنوان کمک‌کننده برای ترک سیگار استفاده کردند، نسبت به افرادی که از روش‌های دیگر (مانند چسب‌های نیکوتین) استفاده می‌کردند، نرخ ترک بالاتری داشتند. برخی بررسی‌های سیستماتیک و متا آنالیزها نشان داده‌اند که سیگار الکترونیک می‌تواند به عنوان یک ابزار مؤثر برای ترک سیگار باشد.

این بررسی‌ها به این نتیجه رسیدند که سیگار الکترونیک ممکن است به افراد کمک کند تا به تدریج نیکوتین را کاهش دهند و در نهایت ترک کنند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که از سیگار الکترونیک استفاده می‌کنند، معمولاً میزان مصرف سیگارهای سنتی خود را کاهش می‌دهند. این موضوع می‌تواند به عنوان یک گام اولیه به سمت ترک کامل سیگار در نظر گرفته شود.

البته نباید از نظر دور داشت که در این میان مشکلات و چالش هایی هم وجود دارد. تأثیر سیگار الکترونیک بر ترک سیگار به فرد بستگی دارد. برخی افراد ممکن است به راحتی با استفاده از آن ترک کنند، در حالی که دیگران ممکن است نتوانند به این هدف دست یابند. برخی از افراد ممکن است پس از استفاده از سیگار الکترونیک به نیکوتین وابسته شوند و به جای ترک سیگار، به مصرف سیگار الکترونیک روی آورند.

این امر می‌تواند به حفظ عادت مصرف نیکوتین منجر شود. در حالی که برخی شواهد نشان‌دهنده اثر مثبت سیگار الکترونیک در ترک سیگار هستند، اما هنوز هم به عنوان یک ابزار رسمی ترک سیگار تأیید نشده است. سازمان‌های بهداشتی مانند CDC و WHO به افرادی که به دنبال ترک سیگار هستند، توصیه می‌کنند از روش‌های تأیید شده مانند مشاوره و درمان‌های دارویی استفاده کنند.

تأثیر سیگار الکترونیک بر سیستم تنفسی و قلبی عروقی

سیگار الکترونیک یا همان ویپ، یک دستگاه الکترونیکی است که بخاری حاوی نیکوتین و سایر مواد شیمیایی را ایجاد می‌کند که توسط کاربران تنفس می‌شود. این دستگاه به عنوان جایگزین سیگار سنتی معرفی شده است، اما تأثیرات آن بر سیستم تنفسی و قلبی عروقی همچنان موضوع بحث و بررسی است.

بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف سیگار الکترونیک نسبت به سیگار سنتی کمتر آسیب‌زا برای سیستم تنفسی است، زیرا بخار تولید شده توسط ویپ کمتر از دود سیگار سنتی حاوی ترکیبات مضر است. اما هنوز اطلاعات کافی در مورد تأثیرات بلندمدت ویپ بر سیستم تنفسی وجود ندارد و برخی تحقیقات نشان داده‌اند که بصورت طولانی مدت مصرف ویپ نیز می‌تواند به آسیب‌هایی مانند التهاب ریه، آسم و غیره منجر شود.

در مورد تأثیر سیگار الکترونیک بر سیستم قلبی عروقی نیز اطلاعات کمتری موجود است. اما بطور کلی، مصرف نیکوتین از طریق سیگار الکترونیک نیز می‌تواند به افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و افزایش خطر ابتلا به اختلالات قلبی عروقی منجر شود.

بنابراین، برای حفظ سلامتی سیستم تنفسی و قلبی عروقی، بهتر است از مصرف هر دو نوع سیگار، سیگار الکترونیک و سیگار سنتی، خودداری کرد و در صورت نیاز به کمک برای قطع سیگار، به پزشک مراجعه کرد و راهکارهای مناسب را با او مشاوره کرد. برخی از مطالعات نشان داده است که استفاده زیاد از سیگار الکترونیک به دلیل حضور گلیسرین و پروپیلن گلایکول می تواند زمینه ساز بروز مشکلاتی برای کبد و سیستم اسکلتی شود.

قوانین و مقررات مربوط به استفاده از سیگار الکترونیک

قوانین و مقررات مربوط به استفاده از سیگار الکترونیک در کشورهای مختلف ممکن است متفاوت باشند. در برخی کشورها، سیگار الکترونیک تحت قوانین مشابه سیگار سنتی قرار دارد، در حالی که در دیگر کشورها ممکن است قوانین خاصی برای استفاده از آن تعیین شده باشد.

به عنوان مثال، در برخی کشورها مانند ایالات متحده، استفاده از سیگار الکترونیک تنها برای افراد بالای 18 سال مجاز است و ممنوعیت فروش به افراد زیر 18 سال وجود دارد. همچنین، تبلیغات سیگار الکترونیک به دستور قانون ممنوع است. در کشورهای دیگر مانند انگلستان، مقررات مشابهی برای استفاده از سیگار الکترونیک وجود دارد. این کشورها نیز استفاده از سیگار الکترونیک را محدود کرده و تبلیغات آن را ممنوع اعلام کرده‌اند. در پشت پرده این قوانین البته دست پنهان کمپانی های تولید سیگارهای سنتی هم دیده می شود.

سیگار الکترونیک و بارداری

استفاده از سیگار الکترونیک در دوران بارداری موضوعی است که به دلیل تأثیرات احتمالی آن بر سلامتی مادر و جنین، مورد توجه ویژه قرار دارد. نیکوتین می‌تواند به طور مستقیم بر رشد و توسعه جنین تأثیر منفی بگذارد و موجب مشکلاتی مانند زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد، و مشکلات رشدی شود. همچنین، بعضی از مواد شیمیایی موجود در مایعات ویپ ممکن است دارای اثرات مضر بر ریه‌های مادر و جنین باشند.

بهترین روش برای حفظ سلامت مادر و جنین، عدم مصرف هر نوع محصولات دخانیاتی، از جمله سیگار الکترونیک، است. اگر یک زن باردار به سیگار الکترونیک وابسته است یا نگران نحوه ترک آن است، باید با پزشک خود مشورت کند. پزشکان می‌توانند به ارائه راهکارهای مناسب و استراتژی‌های ترک کمک کنند.

سیگار الکترونیک و خطرات انفجار باتری

سیگار الکترونیک یا ویپینگ، علاوه بر خطرات مربوط به مصرف نیکوتین و مواد شیمیایی، می‌تواند به خطرات ناشی از انفجار باتری نیز منجر شود. این مشکل بیشتر به دلیل کیفیت پایین باتری‌ها، استفاده نادرست از آن‌ها یا مشکلات طراحی به وجود می‌آید. استفاده از باتری‌های غیر استاندارد یا بی‌کیفیت می‌تواند باعث ناپایداری و افزایش خطر انفجار شود.

باتری‌های با کیفیت پایین ممکن است دچار اختلالات داخلی شوند که به افزایش حرارت و نهایتاً انفجار منجر شود. عدم رعایت اصول صحیح استفاده و نگهداری از باتری، مانند استفاده از باتری‌هایی با ظرفیت‌های مختلف یا آسیب به پوشش باتری، می‌تواند به خطرات جدی منجر شود. رعایت اصول شارژ بسیار مهم است. همیشه از شارژرهای مناسب و سازگار با باتری استفاده کنید و از شارژ بیش از حد آن خودداری کنید.

بهتر است باتری‌ها را به صورت منظم شارژ کرده و از به کار بردن باتری‌هایی که بیش از حد داغ می‌شوند، اجتناب کنید. باتری‌ها را در مکان‌های خنک و خشک نگهداری کنید و از ضربه زدن یا آسیب رساندن به آن‌ها خودداری کنید. همچنین، از قرار دادن باتری‌ها در جیب یا مکان‌های تنگ که ممکن است منجر به تماس با اشیاء فلزی شود، پرهیز کنید. با رعایت این نکات ایمنی، می‌توانید خطرات مربوط به انفجار باتری‌های سیگار الکترونیک را به حداقل رسانده و از ایمنی خود و دیگران اطمینان حاصل کنید.

بررسی برندهای مختلف سیگار الکترونیک

برندهای مختلف سیگار الکترونیک در بازار وجود دارند و انتخاب بهترین برند به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله کیفیت، طراحی، قیمت، تنوع طعم‌ها و نظرات کاربران. یکی از محبوب‌ترین برندها در زمینه سیگار الکترونیک JUUL است. طراحی کوچک و قابل حمل آن، استفاده آسان و طعم‌های متنوعی که ارائه می‌دهد، از دلایل محبوبیت آن است. از جمله معایب این سیگارها نیکوتین بالای موجود در پادهاست.

این مقدار بالای نیکوتین می تواند مشکلاتی مانند وابستگی را به ویژه در میان جوانان دامن بزند. یکی دیگر از برندهای معتبر Vaporesso است. این برند به خاطر تولید دستگاه‌های با کیفیت و تکنولوژی پیشرفته شناخته شده است. این برند انواع مختلفی از ویپ‌ها و پاد سیستم‌ها را تولید می‌کند. از جمله مزایای این محصولات کیفیت ساخت بالا، تنوع و قابلیت‌های تنظیم دما و قدرت است. البته در عین حال استفاده از این دستگاه ها ممکن است برای مبتدیان کمی پیچیده باشد.

برند Smok یک برند معروف دیگر در حوزه تولید سیگار الکترونیک است. این بند محصولات متنوعی از جمله ویپ، پاد و ای لیکوئید را ارائه می دهد. طراحی جذاب، قدرت و عملکرد بالا از جمله مزایای این محصولات است. از دیگر برندهای معروف در این حوزه می توان به GeekVape، Innokin و VooPoo اشاره کرد. انتخاب بهترین برند سیگار الکترونیک به نیازها و ترجیحات فردی بستگی دارد. اگر به دنبال محصولی با طراحی جمع و جور و استفاده آسان هستید، برند JUUL ممکن است گزینه مناسبی باشد. برای کاربرانی که به دنبال کیفیت ساخت و تنوع محصولات هستند، برندهایی مانند Vaporesso و SMOK  می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند.

آیا سیگار الکترونیک می‌تواند به عنوان یک ابزار کاهش آسیب برای افراد سیگاری مفید باشد؟

سیگار الکترونیک به عنوان یک ابزار کاهش آسیب برای افراد سیگاری مورد بررسی قرار گرفته است و بسیاری از محققان و متخصصان بهداشت عمومی به این موضوع توجه دارند. پیشتر در مورد مزایای استفاده از این سیگارها به جای سیگارهای سنتی صحبت کردیم. با این حال اولا سیگار الکترونیک هنوز هم حاوی نیکوتین است و ممکن است وابستگی به آن را حفظ کند. بنابراین، افرادی که به دنبال ترک نیکوتین هستند، باید با احتیاط استفاده کنند.

همچنین مایعات موجود در مخزن سیگارهای الکترونیک ممکن است حاوی مواد شیمیایی مضر باشند. به همین دلیل انتخاب محصولات با کیفیت و برندهای معتبر بسیار مهم است. در حالی که سیگار الکترونیک ممکن است به برخی افراد در کاهش مصرف سیگار کمک کند، اما هنوز هم به عنوان یک ابزار رسمی ترک سیگار تأیید نشده است. بهترین گزینه برای ترک سیگار، مشاوره و درمان‌های پزشکی است.

سیگار الکترونیک و جامعه

سیگار الکترونیک به عنوان یک پدیده اجتماعی و فرهنگی تأثیرات گسترده‌ای بر جامعه داشته است. در حالی که برخی از این تأثیرات می‌توانند مثبت باشند، مانند ایجاد جوامع جدید و تغییر نگرش‌ها، تأثیرات منفی نیز وجود دارند، از جمله افزایش مصرف نیکوتین در جوانان و تغییر در سیاست‌های عمومی. بنابراین، نیاز به آگاهی و تنظیم سیاست‌های مناسب برای مدیریت این پدیده و حفاظت از سلامت عمومی احساس می‌شود.

با ظهور سیگار الکترونیک، نگرش‌ها نسبت به مصرف نیکوتین تغییر کرده است. برخی افراد آن را به عنوان یک گزینه سالم‌تر نسبت به سیگارهای سنتی تلقی می‌کنند، در حالی که دیگران ممکن است به دلیل عدم اطلاعات کافی، به مصرف آن روی آورند. سیگار الکترونیک به دلیل وجود طعم‌ها و طراحی‌های جذاب، به ویژه در بین جوانان و نوجوانان محبوبیت یافته است. این موضوع می‌تواند به افزایش مصرف نیکوتین در این گروه سنی منجر شود.

سیگار الکترونیک به عنوان یک رفتار اجتماعی جدید در جمع‌های دوستانه و فرهنگی ظاهر شده است. این تغییر می‌تواند به ایجاد جوامع جدیدی منجر شود که در آنها مصرف سیگار الکترونیک به عنوان یک فعالیت اجتماعی پذیرفته شده است. با افزایش محبوبیت سیگار الکترونیک، بسیاری از کشورها و نهادها به فکر تنظیم قوانین و مقررات مربوط به مصرف آن افتاده‌اند. این موضوع می‌تواند به تغییر در سیاست‌های بهداشتی و اجتماعی منجر شود. در برخی فرهنگ‌ها، استفاده از سیگار الکترونیک ممکن است به عنوان یک رفتار مدرن و پیشرفته تلقی شود، در حالی که در دیگر فرهنگ‌ها ممکن است ناپسند یا غیرقابل قبول باشد.

تأثیرات سیگار الکترونیک بر دندان‌ها و بهداشت دهان و دندان

استفاده از سیگار الکترونیک می‌تواند باعث کاهش ترشح بزاق شود، که این امر می‌تواند به خشکی دهان منجر شود. خشکی دهان می‌تواند خطر بروز عفونت‌ها و مشکلات دهانی را افزایش دهد. نیکوتین موجود در مایعات مورد استفاده در سیگارهای الکترونیک می‌تواند به التهاب لثه منجر شود. التهاب لثه می‌تواند باعث خونریزی، درد و عفونت‌های لثه شود.

مصرف سیگار الکترونیک می‌تواند تعادل میکروبیوم دهان را تغییر دهد و به افزایش باکتری‌های مضر منجر شود که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های دهانی شوند. برخی از مایعات موجود در مخزن سیگارهای الکترونیک حاوی رنگ‌های مصنوعی و قند هستند که می‌توانند به تغییر رنگ دندان‌ها و افزایش خطر پوسیدگی دندان منجر شوند.

همچنین اگرچه بخار سیگار الکترونیک بوی کمتری نسبت به دود سیگار دارد، اما برخی از طعم‌ها و ترکیبات موجود در ای‌لیکویدها می‌توانند به بوی بد دهان منجر شوند. به همین دلیل مصرف‌کنندگان سیگار الکترونیک باید به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت دهند و به‌طور منظم دندان‌های خود را مسواک بزنند و از نخ دندان استفاده کنند.

مراجعه منظم به دندانپزشک برای معاینه و تمیز کردن دندان‌ها نیز می‌تواند به شناسایی و پیشگیری از مشکلات دهانی کمک کند. بسیار مهم است که فرد مصرف کننده از ترکیب محصول مورد استفاده در سیگار مطلع باشد تا بداند که آیا امکان تولید رادیکال های آزاد اکسیداتیو در اثر گرم شدن محصول وجود دارد یا خیر.

روش‌های صحیح استفاده از سیگار الکترونیک

استفاده از سیگار الکترونیک نیازمند رعایت نکات و روش‌های صحیح است تا از خطرات و عوارض جانبی آن کاسته شود و تجربه بهتری برای مصرف‌کننده فراهم شود. برخی از نکات مهم به این شرح است. بسته به نیاز و تجربه خود، دستگاه مناسب را انتخاب کنید. دستگاه‌های ساده‌تر برای مبتدیان و دستگاه‌های پیشرفته‌تر برای کاربران با تجربه مناسب‌ترند.

مسئله بعدی برند محصول است. از برندهای معتبر و شناخته شده استفاده کنید تا از کیفیت و ایمنی دستگاه اطمینان حاصل کنید. انتخاب مایع یا ای لیکوئید مناسب گام بعدی است. استفاده از مایع با میزان نیکوتین دلخواه و طعم مورد علاقه‌تان بسیار مهم است. به ترکیبات مایع توجه کنید و از محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، پرهیز کنید.

شارژ صحیح باتری گام بعدی است. همیشه از شارژر اصلی و معتبر استفاده کنید تا خطرات ناشی از شارژ نادرست کاهش یابد. باتری را بیش از حد شارژ نکنید و از گذاشتن آن در معرض دماهای بالا یا پایین خودداری کنید. دستگاه را به طور منظم تمیز کنید تا از جمع شدن رسوبات و آلودگی‌ها جلوگیری شود. کویل‌ها را به موقع تعویض کنید تا از کیفیت بخار و طعم مایع کاسته نشو.

روش صحیح استنشاق هم بسیار مهم است. برای تجربه بهتر، بخار را به آرامی و عمیقاً به داخل ریه‌ها استنشاق کنید. بسته به نوع دستگاه و ماهیت مایع، می‌توانید از تکنیک‌های مختلف مانند دهان به ریه (MTL) یا مستقیم به ریه (DTL) استفاده کنید. در صورت بروز علائم غیرعادی مانند سرفه، تنگی نفس یا سرگیجه، استفاده از دستگاه را متوقف کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.

همواره به منابع معتبر و اطلاعات به‌روز در مورد سیگار الکترونیک مراجعه کنید تا از خطرات و مزایای آن آگاه شوید. اگر احساس کردید که به نیکوتین وابسته شده‌اید یا تمایل دارید که مصرف را کاهش دهید، به دنبال روش‌های ترک مناسب باشید. با رعایت این نکات، می‌توانید تجربه‌ای ایمن و لذت‌بخش از سیگار الکترونیک داشته باشید. همچنین، همواره به یاد داشته باشید که بهترین گزینه برای سلامتی، ترک کامل مصرف نیکوتین است.

آینده سیگار الکترونیک

سیگار الکترونیک می‌تواند برخی از خطرات سیگارهای سنتی را کاهش دهد، اما هنوز هم با خطرات و عوارض بهداشتی همراه است. برای افرادی که به دنبال ترک سیگار هستند، ممکن است سیگار الکترونیک به عنوان یک راه‌حل موقت مفید باشد، اما بهتر است تحت نظر پزشک و با آگاهی کامل از عوارض آن استفاده شود.

به طور کلی، بهترین گزینه برای حفظ سلامتی، ترک کامل مصرف نیکوتین و سیگار است. در عین حال اگر کسی مایل به استعمال سیگار چه از نوع سنتی و چه از نوع کلاسیک است، حتما باید از مکمل های حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان استفاده کند. از جمله این مکمل ها می توان به آسماکر داروافشان شایگان اشاره کرد. این محصول با داشتن مقادیر بالایی از کوئرستین و آلفا لیپوئیک اسید می تواند نقش موثر در کنترل اثرات سمی رادیکال های آزاد اکسیداتیو داشته باشد.

منابع

1. http://www.fda.gov
2. http://www.sciencedirect.com