روش های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه مواردی هستند؟ این روزها اهمیت تقویت سیستم ایمنی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. به خصوص با توجه به شیوع بالای عفونت های ویروسی این مسئله اهمیت فراوان یافته است. در حال حاضر عفونت های ویروسی حتی به عنوان ابزاری آزمایشگاهی تهدید کننده حیات است.
برخی تئوری ها که از آن با عنوان تئوری توطئه نام می برند بر این باورند که بسیاری از سرطان های کنونی منشا ویروسی دارد. برخی بر این باورند که ویروس های مولد سرطان (انکوویروس ها) از ابتدای تولد در بدن همه ما حضور دارند. به محض افت قوای ایمنی، این ویروس ها شروع به تکثیر و فعالیت می کنند و سرطان را به وجود می آورند.
بنابراین تقویت ایمنی شاید تنها روش مقابله با این عفونت های ویروسی خطرناک باشد. نمونه یکی از این ویروس ها همین ویروس کووید یا کروناویروس است. برخی بر این باورند که در بسیاری از موارد علت بروز سرطان های کبد، هپاتیت ویروسی است. هپاتیت ناشی از ویروس هپاتیت B و C می تواند بسیار خطرناک باشد.
تقویت سیستم ایمنی از آن جهت اهمیت دارد که تنها سد محافظ بدن در برابر عفونت ها و اجرام بیگانه است. قوای ایمنی می تواند جلوی تخریب بافت ها در اثر عفونت ها را بگیرد. قوای ایمنی می تواند عامل مهمی در مقابله با سرطان باشد. سرطان در حال حاضر یکی از
از جمله مهمترین مسائل برای تقویت سیستم ایمنی پیروی از یک رژیم غذایی مناسب است. استفاده از میان وعده های غذایی مناسب در این مورد می تواند موثر باشد. به عنوان مثال استفاده از مغز و آجیل بسیار موثر است. مصرف مقادیر کافی میوه و سبزی تازه نیز بسیار مهم است. مصرف این مواد غذایی می تواند باعث بالا رفتن مقدار مواد آنتی اکسیدان در بدن شود.
به طور کلی تحرک در تقویت ایمنی نقش بسیار مهمی دارد. تحرک کافی و ورزش منظم باعث بالا رفتن میزان آزادسازی اندورفین ها از مغز می شود. این ترکیبات در تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم هستند. ورزش هم چنین باعث خروج باکتری های پاتوژن از مجاری تنفسی می شود. ورزش می تواند با به حرکت درآوردن آنتی بادی ها و سلول های سفید خون اثربخشی سیستم تقویت ایمنی را افزایش دهد.
ورزش تولید آنتی بادی ها را نیز از طریق فعال کردن سلول های B خون افزایش می دهد. ورزش می تواند با فعال سازی میتوکندری مانع از البته ورزش بسیار شدید و بی وقفه هم ممکن است آسیب زا باشد. به عنوان مثال گاهی ورزش شدید ممکن است باعث التهاب تاندون و عضله شود. این التهاب تاندون و عضله ممکن است مولد مشکلات جدیدی باشد. ورزش به طور کلی تاثیر محرک روی مغز استخوان دارد.
به این ترتیب ورزش باعث تحریک خونسازی نیز می شود. به این ترتیب فعالیت بدنی مانع از کم خونی نیز می شود. یکی از محصولاتی که برای پیشگیری از کم خونی موثر است فولات نسل چهارم است. این ترکیب می تواند به طور کلی هم خون سازی را افزایش دهد. یعنی تولید سلول های سفید خون را نیز افزایش دهد. فولات نسل چهارم یکی از ترکیبات موجود در فرمولاسیون بست فولات و فولی مکس است. ترکیبی که در فرمولاسیون بسیاری از محصولات دارو افشان شایگان استفاده شده است. از جمله در فرمولاسیون اینوپرگنا، محصولی که برای تقویت باروری و رفع علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک به کار برده می شود.
از جمله علائم اصلی ابتلا به ضعف ایمنی، وقوع عفونت های مکرر باکتریال و ویروسی است. اشخاصی که تحت پیوند بافت قرار گرفته اند و داروهای سرکوب گر ایمنی مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به ضعف ایمنی هستند. به عنوان مثال بسیاری از کسانی که پیوند کلیه انجام می دهند، برای پیشگیری از پس زده شدن بافت (Graft Rejection) داروهای سرکوب گر ایمنی استفاه می کنند.
نمونه این داروها سیکلوسپورین و مایکوفنولات مافتیل هستند. این افراد ممکن است در برخی زمینه های دیگر نیز دچار مشکل شوند. به عنوان مثال ممکن است سلامت دندان ها و لثه هایشان نیز در معرض خطر قرار گیرد. در این موارد ممکن است تجویز فولات نسل چهارم در قالب فرمولاسیون های مختلف ضروری باشد. یکی از این فرمولاسیون ها فولی مکس است. البته تجویز این محصولات باید با نظر پزشک معالج و با مجوز وی صورت گیرد.
مشکلات غذایی و برخی بیماری های زمینه ای مانند اختلالات سوء جذب ممکن است باعث شود نیاز به استفاده از مکمل های ایمنی داشته باشیم. در فرمولاسیون مکمل های ایمنی از ترکیب مواد مختلفی استفاده می شود. به عنوان مثال گاهی از عصاره برخی قارچ ها و گیاهان به عنوان مقوی ایمنی استفاده می شود. مثلا
گیاهان مختلفی برای تقویت ایمنی مورد استفاده قرار می گیرند. از جمله مهمترین گونه های گیاهی مقوی ایمنی جینسنگ و اکیناسه است. این دو محصول با تحریک مستقیم مغز استخوان نقش مهمی در تقویت ایمنی دارند. این ترکیبات با اثر مستقیم و ملایم بر روی مغز استخوان باعث خونسازی و تولید گلبول های سفید می شوند. طول دوره بسیاری از بیماری ها در نتیجه استفاده از این فرآورده ها کوتاه تر می شود.
به عنوان مثال در سرماخوردگی و عفونت های تنفسی استفاده از اکیناسه بسیار توصیه شده است. در طب سنتی از روش های دیگری نیز برای تقویت ایمنی استفاده می شود. به عنوان مثال بنا بر برخی مطالعات جدید استفاده از زالو درمانی تا حدود زیادی می تواند در تحریک خونسازی موثر باشد. از جمله محصولات سنتی دیگر مورد استفاده در تقویت ایمنی می توان به قارچ شیتاکه و گانودرما اشاره کرد.
استرس شدید با آزادسازی مقادیر بالایی هورمون کورتیزول باعث سرکوب شدید ایمنی می شود. آزادسازی این هورمون باعث کاهش شدید فعالیت سلول های ایمنی و کنترل فعالیت سیستم کمپلمان می شود. این دو رکن اساسی سیستم ایمنی در نتیجه آزادسازی کورتیزول سرکوب می شوند. به این ترتیب است که احتمال ظهور عفونت های فرصت طلب افزایش می یابد. بنابراین مدیریت استرس در جلوگیری از بروز عفونت ها بسیار مهم است.
بسیار دیده ایم که کسی در نتیجه استرس روانی شدید دچار تبخال می شود. این وضعیت نتیجه فعالیت ناگهانی ویروس مولد تبخال است. ویروس مولد تبخال در واقع همان ویروس هرپس سیمپلکس است. بسیاری از ما در بدن خود این ویروس را به صورت طبیعی دارا هستیم. با ضعف شدید ایمنی ناگهانی این ویروس ناگهان از خواب بیدار می شود. در فیبرهای عصبی صورت ما تکثیر حاصل می کند و تبخال را به وجود می آورد.
ضعف سیستم ایمنی و احتمال بروز تبخال لبی و تناسلی با ضعف و قوت ایمنی و استرس فیزیولوژیک و روانی کاملا در ارتباط است. یک گروه از افرادی که مقادیر زیادی کورتیزول در بدن آن ها آزاد می شود، افراد مبتلا به کوشینگ هستند. سندرم کوشینگ با تولید و آزادسازی مقادیر بالایی هورمون کورتیزول همراه است. این افراد همچنین در معرض پوکی استخوان و دیابت هستند.
مکمل های تقویت ایمنی می توانند میزان تولید آنتی بادی ها و ترکیبات ایمنی زا را افزایش دهند. در برخی از این مکمل ها از عصاره های گیاهی استفاده می شود. عصاره جینسنگ یکی از این عصاره هاست. در اغلب فرمولاسیون های مقوی ایمنی از زینک و ویتامین C استفاده شده است. دو ترکیبی که اثرات آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند دارند. بخش بزرگی از آنتی بادی هایی که در بدن ما تولید می شوند، بدون زینک امکان ساخته شدن نخواهند داشت.
زینک نقش مهمی در ساختار بافت همبند نیز دارد. به عنوان مثال کراتین مو بدون حضور زینک نمی تواند از استحکام کافی برخوردار باشد. ویتامین C و زینک نقش مهمی در سنتز DNA و تقویت فعالیت مولکول های RNA نیز دارد. بدون این کاتیون در بسیاری از موارد امکان ساخت پروتئین ها در سلول های انسانی از بین می رود. بدون پروتئین هم بدن ما بسیار ضعیف خواهد بود.
استفاده از مقادیر بالای ویتامین C و زینک می تواند نقش مهمی در تقویت ایمنی داشته باشد. یکی دیگر از فرآورده های دارویی و مکمل که می تواند باعث تقویت ایمنی شوند، فرآورده های پروبیوتیک و پره بیوتیک هستند. این فرآورده ها حاوی میکروارگانیزم های مفیدی هستند. این میکروارگانیزم ها در بافت های مختلف بدن تجمع پیدا می کنند. با تجمع این میکروارگانیزم ها عملا احتمال کولونیزاسیون باکتری ها و میکروارگانیزم های بیماری زا کاهش می یابد.
اساسا افراد افسرده و فاقد سلامت روانی بیشتر در معرض اعتیاد به مصرف سیگار و الکل قرار می گیرند. این افراد بر اثر مصرف زیاد این مواد اعتیاد زا دچار مشکلات جدی می شوند. از جمله دچار ضعف شدید ایمنی می گردند. الکل
مصرف مرکبات، مصرف مقادیر بالای منابع رتینوئیک اسید، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی در تقویت ایمنی بسیار مهم است. این ترکیبات اثرات آنتی اکسیدان قدرتمندی دارند. اساسا یکی از عوامل مهم سرکوب ایمنی رادیکال های آزاد اکسیداتیو هستند. یکی از فرآورده های مورد مصرف در کمک به درمان عفونت ها و التهاب های ریوی موکوفلوگان است. موکوفلوگان فرآورده ای از مولکول N – استیل سیستئین است.
این فرآورده که به فرم ساشه طراحی و فرموله شده است، حاوی پلت N – استیل سیستئین می باشد. مولکولی با خصلت آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند. مولکولی که می تواند باعث پیشگیری از فعالیت مخرب رادیکال های آزاد اکسیداتیو شود. مولکولی که اثرات موکولیتیک دارد و باعث شل شدن اخلاط تنفسی می شود. مولکولی که می تواند مانع از تشدید علائم برونشیت، پنوموتوراکس و آمفیزم شود. این فرمولاسیون یکی از جدیدترین محصولات شرکت داروسازی دارو افشان شایگان است.
در پیشگیری از عفونت رکن رکین به حداقل رساندن میزان تماس افراد با یکدیگر است. مهمترین عامل این است که فرد سالم از تماس با فرد بیمار خودداری نماید. استفاده از مکمل های حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هم می تواند به پیشگیری از بروز عفونت ها کمک کند. به عنوان مثال یکی از این فرآورده ها کوئرستین است. کوئرستین یک فلاونوئید با خاصیت آنتی اکسیدان است. این مولکول در فرمولاسیون مکملی به نام آسماکر حضور دارد. مصرف این مکمل می تواند مانع از تشدید علائم بیماران مبتلا به بیماری های تنفسی شود.
مصرف میان وعده های غذایی مناسب برای تقویت ایمنی بسیار مهم است. میان وعده های غذایی به خصوص اگر غنی از کلسیم و زینک باشند می توانند در این زمینه بسیار موثر باشند. به عنوان مثال میان وعده هایی که اسید های چرب امگا 3 را در ترکیب خود دارند بسیار مفید هستند. اسید های چرب امگا 3 اساسا در ساخت ترکیبات مشتق از آراشیدونیک اسید دخالت می کنند. این ترکیبات بخش مهمی از مدیاتور های التهابی و مقوی ایمنی را تشکیل می دهند.
ورزش و فعالیت بدنی منظم برای سلامتی و تقویت قوای ایمنی ضروری است. ورزش منظم با آزادسازی ترکیبات زیادی در مغز همراه می شود. مواردی نظیر اندورفین ها نتیجه فعالیت بدنی هستند. اندورفین ها در واقع ترکیباتی با منشا اپیوئیدی هستند.
خواب کافی برای سلامتی بسیار مهم است. خواب در زمان نامناسب یا خواب به میزان ناکافی بسیار خطرناک است. افرادی که به هر دلیل از خواب کافی بهره مند نمی شوند، معمولا مقادیر بالایی از رادیکال های آزاد اکسیداتیو در بدن خود دارند. این افراد در واقع در وضعیتی موسوم به استرس اکسیداتیو قرار دارند. این استرس اکسیداتیو می تواند به ضعف مفرط ایمنی منتهی شود.
بنابراین توصیه می شود همه افراد در طول 24 ساعت حداقل شش ساعت خواب را تجربه کنند. البته میزان ساعات لازم برای خواب می تواند تا حدی هم تلورانس داشته باشد. این مسئله به عوامل مختلفی از جمله عوامل هورمونی بستگی دارد. یکی از ترکیباتی که می تواند به بهبود سیکل خواب کمک کند، اینوپرگنا است. محصول دیگر مرتبط با این مسئله مگ پیرو است. محصولی تولید شده به وسیله شرکت دارو افشان شایگان که با تنظیم سیکل خواب به بهبود قوای ایمنی کمک کند.
از جمله مهمترین مکمل های گیاهی در تقویت ایمنی جینسنگ است. جینسنگ یک گیاه اصالتا چینی است. البته این گیاه انواع مختلفی دارد. در این فرمولاسیون ترکیباتی به نام جینسنوزید حضور دارند. جینسنوزید ها مقوی ایمنی هستند. یکی دیگر از گیاهان مقوی ایمنی، اکیناسه است. گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند. از این گیاه هم در فرمولاسیون بسیاری از مکمل ها از جمله اکی هرب و فیتوکلد استفاده می شود.
قارچ شیتاکه نیز از دیگر منابع مواد مقوی ایمنی است. یک قارچ با منشا ژاپنی. گانودرما نیز قارچ دیگری با خاصیت مقوی ایمنی است. از این محصول هم در فرمولاسیون انواعی از چای و قهوه استفاده شده است.
ایمنی انواع مختلفی دارد. ایمنی به دو نوع کلی ایمنی هومورال و سلولار تقسیم می شود. در ایمنی هومورال سلول های لنفوسیت T کمکی تیپ 2 و لنفوسیت های B فعال هستند. در ایمنی سلولی سلول های لنفوسیت T کمکی تیپ یک، همراه با لنفوسیت های T سایتوتوکسیک نقش دارند. به گروه دوم اصطلاحا CTL هم می گویند. این مجموعه در کنار هم به ایجاد پاسخ ایمنی می پردازند. البته ایمنی به عوامل دیگری نیز بستگی دارد. یکی از ارکان ایمنی سیستم کمپلمان است. سیستم کمپلمان در فعال سازی پاسخ ایمنی نسبت به
ویتامین سی یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند است. ترکیبی که می تواند مانع از تخریب بسیاری از مواد پروتئینی شود. ترکیبی که برای سنتز کلاژن نقش بسیار مهمی دارد. ترکیبی که برای تولید آنتی بادی ها هم اهمیت دارد. ویتامین C از مهمترین اجزای مقوم سد های ایمنی مخاطی است. این ویتامین همچنین در ساخت آنتی بادی کلاس A موثر است. محصولی که می تواند باعث جلوگیری از نفوذ باکتری ها و ویروس ها به بافت ها شود. تقویت ایمنی مخاطی به خصوص در ناحیه سیستم تنفسی از مهمترین کارویژه های ویتامین C است .
ویتامین D3 یک ویتامین محلول در چربی است. ترکیبی از خانواده مشتقات کلسترول. ترکیبی که در نتیجه برخورد اشعه فرابنفش با پوست از ترکیب اولیه پیش ساز خود آزاد می شود. ترکیب اولیه مولکولی به نام 7 – دهیدروکلسترول است. این مولکول در سلول های پوستی ما به صورت طبیعی حضور دارد. وقتی تابش فرابنفش روی پوست اعمال شود، این ترکیب به فرم کوله کلسیفرول تبدیل می شود.
کوله کلسیفرول در مراحل بعدی تحت فرآیند هیدروکسیلاسیون قرار می گیرد. در واقع این فرآیند به فعال شدن ویتامین D3 کمک می کند. ویتامین D3 به طرق مختلفی باعث تحریک فعالیت قوای ایمنی می شود.
زینک یک کاتیون دو ظرفیتی است. یک یون فلزی دو ظرفیتی که در کانون فعالیت بسیاری از آنزیم ها و پروتئین ها حضور دارد. یکی از بخش های بسیار مهم در ساختار بسیاری از پروتئین ها ناحیه ای به نام انگشت زینک است. در واقع زینک بخش مهمی از ساختار بسیاری از پروتئین هاست. وقتی این کاتیون در بدن کاهش یابد، ساختار پروتئین ها حالت شل و ولی پیدا می کند.
به این ترتیب حضور زینک در بدن بسیار مهم است. از زینک در فرمولاسیون بسیاری از مکمل ها استفاده می شود. به عنوان مثال در فرمولاسیون شربت زینک گلوکونات دارو افشان شایگان از زینک استفاده شده است. این ترکیب معدنی هم چنین در فرمولاسیون اینوپرگنا و هیروژن دارو افشان شایگان نیز مورد استفاده قرار گرفته است.
قرص روشکدار فول کر یک مکمل حاوی زینک، ویتامین C و ویتامین D3 است. این مکمل برای تقویت ایمنی نقش بسیار مهمی دارد. در مورد اثرات مقوی ایمنی این سه ترکیب در سطور بالا به تفصیل صحبت شده است. ویتامین C و زینک نقش مهمی در مهار فعالیت مخرب رادیکال های آزاد اکسیداتیو دارند. این ترکیبات در واقع مانع از اثرات نامطلوب این ترکیبات اکسیدان روی سلول های سفید و آنتی بادی های پلاسمایی می شوند.
ویتامین D نیز روی بسیاری از سلول های ایمنی گیرنده دارد. به عنوان مثال نوتروفیل ها و لنفوسیت های B دارای گیرنده VDR هستند. این سلول ها در تولید آنتی بادی ها و انجام فرآیند بیگانه خواری یا فاگوسیتوز نقش بسیار مهمی دارند.
سیستم ایمنی رکن اساسی حفاظت از بدن در برابر عفونت ها و سرطان است. در حال حاضر این دو بیماری از اصلی ترین عوامل مرگ و میر در جهان به شمار می آیند. در سال های اخیر عفونت های تنفسی شدید سهم بزرگی از مرگ و میر انسان ها را به خود اختصاص دادند. سرطان کولون که شاید با تقویت قوای ایمنی مخاطی تا حدود زیادی قابل پیشگیری باشد، هنوز یکی از مرگ آورترین سرطان هاست.
سرطان کبد با فعالیت ویروس های هپاتیت و مصرف الکل در ارتباط است. الکلی که متهم ردیف اول تضعیف قوای ایمنی به شمار می رود. با توجه به این واقعیت های علمی باید در جهت تقویت سیستم ایمنی کوشید. مصرف فرآورده های حاوی کوئرستین، ویتامین C، ویتامین D3 و فولات نسل چهارم می تواند در این زمینه موثرترین راهکار باشد. در این زمینه استفاده از فرآورده هایی مانند فول کر، فولی مکس، بست فولات و استئوکلسیزین توصیه می شود.
همچنین استفاده از فرآورده هایی که مقادیر بالای زینک دارند، به دلیل نقش زینک در تولید آنتی بادی ها بسیار موثر است. استفاده از فرآورده های پره بیوتیک و پروبیوتیک نیز در تقویت ایمنی موضعی موثر اند. این فرآورده ها سد ایمنی مخاطی را به شدت تقویت می کنند. همچنین استفاده از فرآورده های گیاهی مانند اکیناسه و جینسنگ در کنار استفاده از کلسیم و زینک می تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک کند.
به خصوص بیماری های ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد اکسیداتیو. باید در نظر داشت که تقویت ایمنی محتاج ورزش و خودداری از مصرف الکل و سیگار نیز هست. اگر می خواهیم در مقابل تهدید های آِینده زیست محیطی برای سلامت مقابله کنیم، چاره ای جز تقویت سیستم ایمنی نداریم.
تهیه و تنظیم توسط تیم علمی دارو افشان شایگان
شرکت داروسازی دانش بنیان دارو افشان شایگان تولید فرآورده های سلامت محور در اشکال دارویی متنوع را وجهه همت خود قرار داده است.
لینک های مفید ————
اطلاعات تماس ————
تلفن : 02191007002
صدای مشتری : 1603
پست الکترونیک : info@shayganpharma.com
©کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت دارو افشان شایگان می باشد .
