پوست ما یک سد محافظتی مهم دربرابر ابتلا به عفونت ها و بیماری هاست. این ابزار تخصصی و پیشرفته بدن وقتی آسیب ببیند، راه برای ورود عوامل آسیب رسان به داخل بدن باز می شود. پوست بدن ما از چهار لایه اصلی به اسامی لایه شاخی (Stratum Corneum)، اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شده است. هیپودرم محل حضور عروق خونی و بافت چربی است.
در ناحیه شاخی بیشتر سلول های مرده و بدون هسته و پروتوپلاسم حضور دارند. در دو لایه وسط یعنی اپیدرم و درم هم سلول های زنده ای قرار گرفته اند به همراه ضمائم درم، مانند مو، ناخن و غدد عرق؛ ای مجموعه پوست ما را می سازد. بزرگترین اندام یا ارگان بدنمان را. این سد محافظتی بدن ما در واقع ژاندارمری بدنمان است. گلبول های سفید ساکن در بافت های طبقات مختلف پوست هم سربازان همیشه بیدار و مراقب این ژاندارمری هستند.
اگر به پوستمان بی توجهی کنیم، درست مانند این است که جیره و مواجب و غذای این سربازان ارزشمند را به درستی و به موقع آماده و پرداخت نکرده باشیم. پس به ژاندارمری بدنتان رسیدگی کنید.
البته نباید از یاد برد که افراد مبتلا به اختلالات ذهنی و روانی مانند افسردگی اساسا کمتر به سلامت این ژاندارم ارزشمند اهمیت می دهند. سیگار کشیدن، نداشتن برنامه ورزشی منظم، چاقی و کبد چرب همگی از عوامل زمینه ساز مشکلات پوستی هستند که کمتر مورد توجه قرار می گیرند.
شستشوی صورت در صبحگاهان اثر روانی بسیار مثبتی دارد. به خصوص اگر این شستشو با شستن دست ها نیز همراه باشد. با این حال افرادی که پوست آسیب دیده و خشکی دارند، بهتر است صبح ها از شستشوی صورت با ژل شستشو یا شوینده های دیگر خودداری کنند. این افراد می توانند صرفا با آب ساده پوست خود را بشویند. سد محافظتی ما در طول شب در حال بازسازی خود است.
در طول شب پوست به تولید یک لایه از جنس اسید ملایم می پردازد. اسید ملایمی که می تواند مانند یک سد محافظتی برای آن عمل کند و رطوبت درونی پوست را افزایش دهد. این سد محافظتی به خصوص برای افرادی که پوست بسیار خشک دارند می تواند مفید باشد. بنابراین این افراد بهتر است از شوینده ها استفاده نکنند تا این سد محافظتی اسیدی در جای خود بافی بماند. افرادی که پوست چرب یا آکنه ای دارند، حتما باید صبح ها با استفاده از یک شوینده ملایم استفاده کنند. عدم شستشوی صبحگاهی این لایه محافظتی در نهایت به بسته شدن هر چه بیشتر منافذ غدد چربی و تشدید جوش صورت منتهی می شود.
برای شستن صورت بهترین گزینه استفاده از شوینده های غیرصابونی است. شوینده هایی که باعث خشکی آن نشوند. شوینده هایی که قادر باشند در عین لایه برداری از آن، درماتیت ایجاد نکنند. استفاده از میسلار واتر شاربوت قبل از شستشوی صورت می تواند به حذف آلاینده ها و به خصوص مواد چرب از روی این لایه کمک کند. میسلار واترها اساسا برای از بین بردن آلاینده های سطحی بهتر از لایه بردار های معمول عمل می کنند.
این محصولات معمولا پاک کنندگی بالایی دارند و کمتر ایجاد درماتیت می کنند. به خاطر داشته باشیم میسلار واتر را همراه آب استفاده نمی کنند. این فرآورده ها قبل از شستشو استفاده می شوند و در و اقع حذف کننده حجم بالایی از آلاینده های سطحی پوست هستند. برخی از این فرآورده ها اساسا برای انجام وظیفه خود نیاز به کمک آب ندارند. با این حال می توان مدتی بعد از استفاده از میسلار واتر، برای تکمیل کار صورت را با استفاده از ژل های شستشوی صورت (Face Wash Gel) شستشو کرد.
این ژل ها معمولا حاوی دانه هایی هستند که نقش اسکراب فیزیکی را بازی می کنند. عاملی که لایه های مرده سطحی این لایه محافظتی را حذف می کند. درست شبیه به عملی که کیسه های حمام (کیسه دلاکی) و لیف انجام می دهند. در فرمولاسیون ژل های شستشو عموما از ترکیبات خانواده بتائین و توئین استفاده می شود. ترکیباتی هم چون خانواده سارکوزینات ها و سولفوسوکسینات ها هم از جمله ترکیبات پرمصرف هستند.
شوینده هایی بسیار ملایم با حداقل حساسیت زایی که در عین حال حجم قابل قبولی از کف ایجاد می کنند. ترکیبات خانواده آلفا کتواسید و آلفا هیدروکسی اسید مانند لاکتیک اسید، و مشتقات سالیسیلیک اسید لایه بردارهای معروفی هستند.
اما برخی از افراد به این ترکیبات حساسیت نشان می دهند و ممکن است دچار سوختگی این لایه محافظتی شوند. این ترکیبات معمولا در کرم های لایه بردار و ضدلک حضور دارند. توصیه نمی شود از این فرآورده ها به صورت روتین برای پوست معمولی استفاده شود. استفاده از لایه بردار ها باید روی جوش و ضایعات پوستی صورت گیرد. از تماس آن ها با لایه پوستی سالم باید تا حد امکان جلوگیری کرد.
استفاده از این فرآورده ها باید با نظر درماتولوژیست (پزشک متخصص پوست) انجام پذیرد. این ترکیبات را کمتر در ژل شستشو به کار می برند. مگر آن که این ژل شستشو قرار باشد برای پوست های به شدت جوش دار یا پوست سر افراد مبتلا به شوره شدید سر استفاده شود.
ابتدا صورت را با کمی آب ولرم مرطوب کنید. مقداری از ژل شستشوی صورت را به اندازه یک کف دست روی صورت بزنید. می توانید از یک فرچه بسیار نرم برای پخش کردن کف ژل استفاده کنید. با حرکات دورانی بسیار آرام و ملایم کف را روی صورت پخش کنید. مواظب باشید ژل با پوست نازک اطراف چشم تماس پیدا نکند. ترجیحا بهتر است ژل با پوست نازک دو گوشه لب هم تماس نداشته باشد. اجازه دهید کف به مدت حداقل یک تا سه دقیقه روی محل باقی بماند. در نهایت کف را با آب ولرم شستشو دهید. با استفاده از یک حوله بسیار نرم پوست را خشک کنید.
توصیه می شود روزانه حداقل دو مرتبه صورت را بشوییم. یک بار صبح و یک بار شب قبل از خواب. به خصوص شستن صورت در شب و پیش از خواب بسیار مهم است. در طول روز سلول های پوست به تولید چربی و عرق می پردازند. بسیاری از افراد در طول شبانه روز با انواعی از آلاینده های زیست محیطی در ارتباط هستند. این آلاینده ها بر روی پوست صورت و دست ها می نشینند و منافذ پوست را مسدود می کنند.
استفاده از فرآورده های آرایشی گوناگون نیز موجب انسداد مجاری غدد چربی و افزایش احتمال بروز جوش صورت می شود. از آن جا که این موارد عموما در طول روز اتفاق می افتد، اهمیت شستشوی شب هنگام صورت برای حذف آلاینده هایی که در طول ساعات روز روی پوست صورت نشسته اند، غیرقابل انکار است. کاربرد اسکراب به خصوص در مورد خانم هایی که از آرایش نسبتا سنگین مانند کرم پودر و انواع ضدآفتاب در طول روز استفاده می کنند بسیار مهم است.
به خصوص اگر این خانم ها به جوش صورت یا اختلالات هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مبتلا باشند. این مسئله یعنی استفاده از اسکراب در مورد مردان مبتلا به آکنه وولگاریس یا جوش آبکی صورت نیز مهم است.
شما می توانید بعد از استفاده از مرطوب کننده های قوی یا آبرسان ها صورت خود را بشویید ولی با این کار عملا پول خود را دور ریخته اید. مرطوب کننده معمولا باید بعد از استفاده مدتی روی پوست بماند تا اثرات مرطوب کنندگی خود را باقی بگذارد. شما باید قبل از آن که از مرطوب کننده یا آبرسان استفاده می کنید صورت خود را بشویید. نه بعد از آن. افرادی که لایه محافظتی چرب و جوش دار (Acne-Prone) دارند، باید از مرطوب کننده های با بافت سبک و حتی المقدور بدون چربی استفاده کنند. برای این گونه افراد استفاده از ژل آبرسان بر کرم آبرسان ارجحیت دارد.
افرادی که پوست بسیار خشک دارند به هیچ عنوان نباید بعد از استفاده از مرطوب کننده ها پوست خود را بشویند. برای این افراد استفاده از کرم های امولسیونه مرطوب کننده بر استفاده از ژل های آبرسان ارحجیت دارد.
پوست بدن ما یک اندام بسیار مهم در حفظ سلامت و محافظت از بدن است. این اندام فوق تخصصی جزئی از سیستم ایمنی ما را می سازد. پوست سالم اساسا مانع از ورود میکروارگانیزم های عفونت زا به بدن می شود. متاسفانه بسیاری از ما به سلامت نگاه داشتن این لایه خود که به منزله یک ژاندارم عظیم است، اهمیت نمی دهیم.
این مسئله بی توجهی البته در میان آقایان پررنگ تر است. آقایانی که تقریبا هر روز صورت خود را اصلاح می کنند، اما معمولا کمتر به فکر مراقبت های پوستی بعد از اصلاح صورت هستند. مراقبت هایی که برای جلوگیری از ایجاد کیست های مویی (Hair Cyst) و جوش صورت بسیار مهم است. در مورد سلامت آن و نکاتی که باید برای داشتن یک پوست سالم رعایت کنیم می توان هزاران صفحه مقاله نوشت. بنابراین ما نیاز به فرصت بیشتری برای صحبت کردن در این مورد داریم. اما در یک کلام می توان گفت، داشتن پوست سالم تنها نتیجه استفاده از فرآورده های پوستی نیست.
از این فرآورده ها مهم تر، رعایت نکات تغذیه ای و چکاپ منظم است. فعالیت ورزشی منظم و هر آن چه که سلامت عمومی بدن را تضمین می کند، برای داشتن یک پوست سالم نیز بسیار مهم است. بدون استفاده کافی از منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان، بدون رعایت یک برنامه ورزشی منظم و بدون رعایت وزن ایده آل، تلاش های شما برای داشتن یک پوست سالم نتیجه درخوری نمی دهد. پس سعی کنید قبل از هر چیز به سلامت عمومی خود اهمیت دهید تا در نتیجه آن از پوست ایده آلی نیز برخوردار باشید.
تهیه و تنظیم توسط تیم علمی دارو افشان شایگان
منابع
شرکت داروسازی دانش بنیان دارو افشان شایگان تولید فرآورده های سلامت محور در اشکال دارویی متنوع را وجهه همت خود قرار داده است.
لینک های مفید ————
اطلاعات تماس ————
تلفن : 02191007002
صدای مشتری : 1603
پست الکترونیک : info@shayganpharma.com
©کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت دارو افشان شایگان می باشد .
