غبغب | سریعترین راه از بین بردن و عوامل بروز آن

غبغب ناحیه ای از صورت و نواحی اطراف چانه و فک تحتانی است.این برامدگی در اثر چاقی یا افزایش سن به طور واضح قابل مشاهده است. امروزه بسیاری از افراد غبغب را عاملی می دانند که ظاهر مسن­تری به آنها می دهد. به همین دلیل است که بسیاری از افراد جوان­تر دارای غبغب تمایل به برداشتن غبغب دارند. خلاص شدن از دست غبغب البته به این سادگی امکان پذیر نیست.

غبغب از چیست؟

یکی از عوامل ایجاد این برامدگی چاقی یا اضافه وزن است. اضافه وزن یا چاقی در کنار سایر عوارض کشنده و خطرناک خود مانند دیابت، مشکلات زیبایی مانند غبغب را نیز به دنبال دارد. غبغب در واقع ناشی از تجمع چربی در فضای زیر فک یا فضای ساب منتال است. فرد چاق به دلیل چربی زیرپوستی بیشتر دچار غبغب آویزان ناشی از تجمع چربی در زیر فک می شود.

افزایش سن نیز با تحلیل عضلات مخطط صورت باعث آویزان شدن پوست زیر فک می شود. گاهی ممکن است کم کاری تیروئید عامل ایجاد غبغب باشد. گاهی هم عفونت و التهاب غدد بزاقی و درگیری گره های لنفاوی فک باعث ایجاد غبغب شود. بنابراین قبل از هر اقدامی برای برداشتن غبغب ابتدا باید بررسی کرد که علت اصلی بروز آن چیست.

اگر علت ایجاد غبغب عوامل عفونی یا کم کاری تیروئید باشد، باید ابتدا این عوامل زمینه ای را رفع کرد. مصرف برخی مکمل ها مانند مکمل های حاوی منیزیم و میواینوزیتول می تواند تا حدی در کاهش وزن و در نتیجه کاهش حجم  برامدگی زیرچانه موثر باشد. هرچند نقش این مکمل ها بیشتر کمکی بوده و اثرات آن ها محدود شونده است.

جویدن آدامس برای از بین بردن غبغب

بررسی ها نشان داده است که جویدن آدامس برای از بین بردن  این مشکل بی تاثیر نیست. با این حال جویدن آدامس باید به مدت طولانی و مکرر صورت گیرد تا احیانا اثر معناداری در کاهش حجم آنداشته باشد. به طور کلی آدامس جویدن باعث تقویت عضلات فک می شود. هر چند گاهی اوقات همین آدامس جویدن می تواند باعث دردهای دندانی هم بشود. در واقع اعصاب دندانهای دارای پوسیدگی سطحی در اثر جویدن آدامس ممکن است بیشتر در معرض تماس با هوا و محیط داخل دهان قرار بگیرند. بنابراین همیشه هم نمی توان به آدامس متوسل شد.

غبغب ارثی

متاسفانه یا خوشبختانه در بسیاری از موارد غبغب یک فنوتیپ ارثی است. یعنی یک عامل ژنتیکی در ایجاد آن نقش داشته است. وقتی در خانواده تان تعداد افراد دارای  برامدگی زیرچانه هستند، احتمال این که شما هم دچار غبغب شوید بسیار بالاتر است. یادتان باشد بر روی DNA من و شما، ژن­ هایی حضور دارند که بر الگوی توزیع چربی و آب در بدن تاثیر دارند. این ژن ها هستند که تعیین می کنند چربی در کجای بدن جمع شود.

به عنوان مثال اگر در باشگاه زور خود را می زنید اما با وجود کاهش وزن، هنوز اثرات مفید ورزش را بر خط چانه خود مشاهده نمی کنید، احتمالا باید ممنون ژن های پدر و مادرتان باشید!! در مواردی که عامل بروز  این برادگی ،ژن باشد از بین بردن آن با رعایت رژیم غذایی و ورزش بسیار دشوارتر است.

عمل غبغب

یکی از رایج ترین روش های حذف  این برامدگی جراحی است. در این جراحی مقداری از بافت پوست آویزان شده و چربی همراه با آن برداشته می شود. به عمل حذف غبغب اصطلاحا عمل بالا بردن گردن (Neck Lift Surgery) هم می گویند. برداشتن غبغب به روش جراحی با روشهای مختلفی انجام می پذیرد. در افراد 20 تا 50 ساله که پوست هنوز کیفیت الاستیک بالایی دارد، روش لیپوساکشن می تواند گزینه خوبی در جراحی باشد.

در این روش چربی موضعی حذف می شود بدون آن که کیفیت پوست دستکاری شود. گاهی به خصوص در افراد مسنتر و به خصوص آنها که خصوصیت ارتجاعی پوستشان کمتر است، باید پوست اضافی را نیز برداشت. لیپوساکشن غبغب و چانه با استفاده از یک بی حسی موضعی به راحتی قابل انجام است. اما برای برداشتن پوست اضافی و در واقع بالا بردن چانه گاهی لازم است بیهوشی عمیق تری اعمال گردد.

سریعترین راه رفع غبغب

جالب است بدانید که هیچ راه سریعی برای از بین بردن این مشکل وجود ندارد. تنها روشی که می توان گفت خیلی سریع باعث از بین رفتن  آن می شود، جراحی است. هر چند احتمال بازگشت غبغب بعد از برداشتن آن به وسیله جراحی کماکان وجود دارد. ورزش منظم، مداوم و کاهش وزن و رعایت یک رژیم غذایی سبک و کم چرب می تواند نقش مهمی در کاهش حجم برامدگی زیر چانه داشته باشد.

هر چند اثربخشی این روش ها بسیار بطئی و کند است. باید تلاش شود ورزش منظم توام با مصرف مقادیر کافی پروتئین باشد. چون از دست دادن وزن به خودی خود حتی ممکن است باعث بیشتر ظاهر شدن غبغب شود.

بنابراین باید ورزش منظم را با رژیم غذایی که از نظر چربی و محتوای پروتئین بالانس شده همراه کرد. ورزش موضعی به صورت منظم می تواند عضلات فک و صورت را تقویت کند و از این رهگذر باعث کمک به بالا نگه داشته شدن  آن شود. یکی از ورزش های موضعی مفید برای عضلات صورت چرخاندن سر به تعداد سه بار در روز و هر بار به تعداد ده مرتبه است. تکان دادن فک تحتانی به صورت منظم به چپ و راست، حرکت رو به عقب مکرر سر در حالتی که لب ها ورزش منظم دارند نیز به از بین بردن تدریجی چربی  زیرچانه کمک می کند.

یکی از روش های جایگزین تزریق بوتاکس

در حال حاضر یکی از روش های جایگزین جراحی برای از بین بردن سریع چربی غبغب تزریق موضعی دارویی موسوم به Kybella® است. این محصول از ترکیبی به نام دئوکسی کولیک اسید به دست می آید. یک اسید صفراوی که به حل شدن و از بین رفتن سلول های چربی غبغب کمک می کند. در حاصل حاضر این محصول تنها برای تزریق موضعی در غبغب مجاز است.

تزریق Kybella به سایر محلهای ذخیره چربی در بدن مانند شکم مجوز سازمان غذا و داروی امریکا را ندارد. دوز مورد مصرف آن 2 میلی گرم دارو به ازای هر سانتی متر مربع از چربی زیر فک است. این مقدار دارو به صورت زیرجلدی تزریق می گردد. باید دانست در صورتی که محل عفونی باشد، یا شخص مشکلاتی در غده تیروئید داشته باشد، نباید تزریق Kybella صورت بگیرد.

کلام آخر

ظهور غبغب در چهره افراد ممکن است علل ارثی یا اکتسابی باشد. هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید، چاقی، دیابت، و افزایش سن از مهمترین علل بروز برامدگی زیرچانه هستند. از بین بردن این مشکل در درجه اول با اصلاح رژیم غذایی و پیروی از یک برنامه ورزشی منظم امکان­پذیر است. متدهایی مانند جویدن آدامس ممکن است در کوتاه مدت اثرات چشمگیری بر حجم  این برامدگی نداشته باشد.

یگانه روش حذف کامل این چربی در کوتاه مدت جراحی بالا بردن گردن است. افرادی که از جراحی و عوارض آن نگران هستند، می توانند از محصولی به نام Kybella به صورت تزریق زیرجلدی استفاده کنند.

این محصول حاوی نمک­های صفراوی است و سلول های ذخیره کننده چربی را از بین می برد. سازمان غذا و داروی امریکا این محصول را تنها برای استفاده در ناحیه غبغب مورد تایید قرار داده است. بدین ترتیب در حال حاضر تزریق Kybella به سایر نواحی بدن مانند شکم و … ممنوع است. مطالعات در زمینه اثربخشی و ایمنی Kybella برای کاربرد در سایر نواحی بدن کماکان ادامه دارد.

تهیه و تنظیم توسط تیم علمی دارو افشان شایگان