رشد سریع مو در یک هفته امکان پذیر است؟ این سوالی است که جواب ساده ای ندارد. به عبارت دیگر سرعت رشد مو در افراد مختلف می تواند بسیار متفاوت باشد. در برخی افراد سریعتر و در برخی بسیار کندتر. برخی مطالعات نشان داده است که رشد مو در زنان بسیار سریعتر از مردان است. البته در صورتی که زنان مورد نظر از سلامت کامل جسمانی برخوردار باشند.
رشد سریع موها تحت شرایط خاصی رخ می دهد. به عنوان مثال وقتی از فاکتورهای رشد به صورت تزریقی در ناحیه پوست کف سر استفاده می شود، موها رشد سریع تری خواهند یافت. اما با این وجود نمی توان گفت رشد مو حالت انفجاری داشته باشد.
به عبارتی در حالت عادی هر تار مو به اندازه نیم میلیمتر در روز بلند می شود. این سرعت رشد ممکن است تحت شرایطی تا دو یا سه برابر افزایش یابد. اما افزایشی بیشتر از این مقدار معمولا نیاز به انجام کارهایی دارد که ممکن است حتی با خطراتی همراه باشد. خطراتی مانند بروز برخی تومورها. مطالعات نشان داده است که برخی از هورمون های رشد مورد استفاده در درمان ریزش مو با افزایش ریسک ابتلا به سرطان های پوست همراه اند.
سرطان هایی مانند کارسینوم سلول های پایه (بازال سل کارسینوما). سرطان هایی که عموما خوش خیم هستند، اما گاهی می توانند بدخیم هم باشند.
سیکل رشد مو از سه مرحله مجزا تشکیل می شود. در فاز اول یا آناژن (Anagen Phase) سرعت رویش مو بالاست. در واقع فاز آناژن را فاز رشد مو می نامند. در فاز دوم یا کاتاژن (Catagen Phase) از سرعت رشد مو کاسته می شود. در فاز نهایی یا تلوژن (Telogen Phase) مو در حالت استراحت خود قرار دارد. در فاز آناژن سلول های سازنده فولیکول مو بالاترین سرعت تقسیم میتوز را تجربه می کنند.
در این فاز مو مقدار زیادی ملانین دارد. تقریبا می توان گفت بالاترین میزان ملانین موجود در تارهای مو متعلق به این فاز است. در یک فرد طبیعی طول مدت آناژن برای موهای ناحیه کف سر نسبتا طولانی است.
اگر فردی مبتلا به پرمویی یا هیرسوتیسم شود، طول مدت آناژن برای موهای ناحیه صورت نیز طولانی می شود. در انتهای فاز تلوژن که به آن فاز استراحت تارهای مو نیز می گویند، موها از ناحیه انتها که همان محل اتصال به فولیکول هست، می افتند. شاید برایتان پیش آمده باشد که به انتهای این تار موهای افتاده نگاهی کنید. معمولا در انتهای این تارهای مو یک نقطه سفید می بینید.
به طور کلی مو هر روز به اندازه نیم میلیمتر و هر ماه به اندازه نیم اینچ رشد می کند. سرعت رشد مو به عوامل زیادی بستگی دارد. از آن میان می توان به ژنتیک، تغذیه و سبک زندگی اشاره کرد. برخی از مکمل ها مانند هیروژن که حاوی مقادیر بالایی زینک عنصری و فولات نسل چهارم هستند، می توانند باعث افزایش سرعت رویش موها شوند.
زینک موجود در این مکمل می تواند با ایجاد ساختارهای موسوم به انگشت زینک یا زینک فینگر (Zinc Finger) نقش مهمی در تکثیر سلولی داشته باشد. همین طور در ایجاد استحکام برای ساختار کراتین، زینک اهمیت زیادی دارد. موادی مانند ویتامین C و بیوتین نیز در بروز اثرات آنتی اکسیدان و تحکیم ساختار کراتین مو نقش مهمی دارند. از جمله عوامل مهم دیگری که باعث تغییرات روند رشد مو می شوند، می توان به حاملگی اشاره کرد. حاملگی گاهی تا سه برابر سرعت رشد مو را کاهش می دهد.
اختلالاتی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک نوع بیماری با علامت ریزش مو به حساب می آید. اختلالی بسیار شایع که در میان دختران نوجوان و جوان شیوع گسترده ای دارد.
آنچه در درجه اول در سلامتی پوست و مو نقش آفرین است، مسئله تغذیه و سبک زندگی است. مصرف زیاد فست فود، غذاهای حاوی اکسیدان ها، غذاهای فرآوری شده و کمبود تحرک از عوامل عمده ریزش مو به حساب می آید. در مقابل استفاده از محصولات غذایی حاوی زینک، بیوتین و فولات نسل چهار می تواند نقش بسیار مهمی در افزایش ضخامت مو داشته باشد. این مواد تا حد زیادی از ریزش موی ناشی از سوء تغذیه جلوگیری می کنند. افرادی که از ضدآفتاب استفاده نمی کنند و در معرض تابش خورشید هستند، معمولا بیش تر در معرض پیری پوست قرار دارند.
بسیار مهم است که افراد در طول ساعات تماس با نور خورشید از ضدآفتاب استفاده کنند. بسیار مهم است که بعد از حمام از ماسک مو استفاده شود. به خصوص ماسک موی حاوی کراتین شاربوت که می تواند مانع از بروز موخوره و در هم گره خوردگی موها شود.
این ماسک ها به دلیل فاقد بودن سولفات و پارابن از ایمنی و کارایی بسیار بالاتری برخوردار هستند. سولفات با آسیب رساندن به کراتین موها می تواند باعث نازکی و در هم گره خوردگی موها شود. پارابن نیز ترکیبی است با خاصیت جذب امواج فرابنفش که در درازمدت احتمال بروز سرطان پوست را افزایش می دهد. به همین خاطر است که امروزه کمتر کسی به سراغ استفاده از فرآورده های حاوی سولفات و پارابن می رود.
برای رشد سریع مو یکی از مهمترین روش ها اصلاح رژیم غذایی است. تصحیح الگو و سبک زندگی نیز نقش موثری در این میان دارد. استفاده از میان وعده مناسب، ورزش منظم، اجتناب از مصرف الکل و سیگار همگی می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. در این راستا استفاده از مکمل ها نیز می تواند تا حدی به جبران برخی از مهمترین کمبودهای غذایی بدن کمک کند. کمبودهایی که منجر به ریزش مو، پیری پوست و نقائص بافت ناخن می شوند. برخی اختلالات غذایی می تواند به کم خونی منتهی شود. کم خونی یکی از عوامل مهم زمینه ساز ریزش مو است.
اینجاست که استفاده از مکمل های حاوی فولات مانند بست فولات اهمیت پیدا می کند. هنوز عده زیادی از اهمیت فولات نسل چهارم برای سلامت عمومی بدن و از جمله سلامت پوست و ناخن و مو بی اطلاع هستند. فولات با دخالت مستقیم در تکثیر سلولی نقش بسیار برجسته ای در رشد تارهای مو دارد. برخی دیگر از مکمل ها مانند فولی مکس با تامین آهن مورد نیاز بدن مانع از بروز کم خونی فقر آهن می شود.
بدین ترتیب یکی از علل ریزش مو، یعنی فقر آهن رفع می گردد. برخی مکمل های دیگر مانند هیروژن با داشتن مقدار بالایی از زینک عنصری (15 میلیگرم) می تواند نقش موثری در کنترل ریزش مو و سلامت ناخن داشته باشد. این مکمل همچنین حاوی فولات نسل چهار و بیوتین است. اثربخشی بیوتین در سنتز کراتین مو بر کسی پوشیده نیست.
روش های مختلفی برای تقویت مو وجود دارد. در راس همه این روش ها اصلاح سبک زندگی و تغذیه بهینه قرار دارد. اجتناب از مصرف الکل و ترک سیگار و سایر دخانیات می تواند در تقویت و تسریع رشد تارهای مو موثر باشد. یکی از ترکیبات گیاهی موثر در رویش مو عصاره سیر است. سیر منبعی از سلنیوم است که با افزایش جریان خون موضعی در ناحیه کف سر باعث بهبود فعالیت و رشد و تکثیر فولیکول های مو می شود.
سیر می تواند باعث کاهش احتمال در هم گره خوردن موها شود. شانه پذیری موها را افزایش می دهد و از موخوره پیشگیری می کند.
عصاره گزنه، روغن نارگیل، کافئین و پروتئین هیدرولیز شده تخم مرغ از دیگر فاکتورهای غذایی موثر در کنترل ریزش مو هستند. امروزه استفاده از ماسک های مو برای مقابله با ریزش مو رواج یافته است.
بعضی از این ماسک ها مانند ماسک های ترمیم کننده شاربوت حاوی ترکیباتی مانند شی باتر و روغن جوانه گندم است. دو محصولی که اثرات آنتیاکسیدان قدرتمندی دارند. این دو ماده از تخریب کراتین پیشگیری می کنند. به خصوص در افرادی که از حرارت برای حالت دهی به مو استفاده می کنند. مانند اشخاصی که از اتوی مو یا سشوار استفاده می کنند.
شی باتر می تواند باعث افزایش رشد فولیکول نیز بشود. روغن آرگان و روغن آووکادو نیز در برخی دیگر از انواع ماسک ها مورد استفاده قرار می گیرند. روغن آرگان این قابلیت را دارد که باعث مرطوب کردن پوست کف سر می شود. این ماده همچنین درخشندگی تارهای مو را افزایش می دهد. وقتی پوست کف سر مرطوب شود، احتمال بروز شوره سر و همچنین درماتیت و خارش سر کاهش می یابد. روغن آووکادو هم با ایجاد رطوبت موضعی باعث نرمی و لطافت موها می شود و از ایجاد درماتیت و آسیب کراتین جلوگیری می کند.
مطالعات نشان داده است که طول تارهای مو ارتباط معناداری با رشد قد ندارد. در واقع ممکن است کسی موهای بلندی داشته باشد، اما قامت وی کوتاه باشد. یا برعکس؛ اما آن چه مسلم است این که همان عواملی که می توانند باعث رشد قدی انسان شوند، به شکلی دیگر می توانند باعث تحریک رشد آن نیز بشوند.
فاکتورهای رشد که از آنها عموما برای تحریک رویش تارهای مو استفاده می کنند، ترکیباتی مشتق از هورمون رشد هستند. هورمون رشد هم همان عاملی است که می تواند باعث رشد قد افراد گردد. به این ترتیب به نظر می رسد افرادی که اثر فاکتورهای رشد در بدن آنها به هر دلیل کمرنگ است، اثرات ضعیفی از هورمون رشد نیز در بدن خود شاهد باشند.
با این حال هنوز اطلاعات قطعی در این زمینه موجود نیست. یعنی نمی توان با قطعیت گفت افرادی که به دلایل مختلف از جمله فاکتورهای ژنتیکی قد کوتاهی دارند، لزوما موهای کوتاهی هم خواهند داشت. اظهار نظر قطعی در این زمینه نیازمند انجام مطالعات بسیار بیشتری است.
رشد سریع مو پدیده ای است نیازمند اثر هورمون ها و فاکتورهای رشد. وقتی فاکتور رشد به داخل پوست ناحیه کف سر تزریق شود، می توان سرعت رشدی تا سه برابر مقدار معمول را انتظار داشت. با این حال این که انتظار داشته باشیم یک رشد بسیار سریع در طول یک هفته منجر به رشد قابل مشاهده مو شود، کمی غیرمنطقی است.
به علاوه باید در نظر داشت که گاهی این هورمون ها و فاکتورهای رشد می توانند احتمال ابتلا به برخی سرطان های پوست را افزایش دهند. بنابراین به عنوان یک روش روتین قابل توصیه نیستند. مهمترین عامل در بهبود سلامت و رشد آن مسئله تغذیه است.
تغذیه صحیح و متعادل و به ویژه استفاده به موقع از میان وعده های سالم و متعادل نقش مهمی در سلامت و رشد موها دارد. استفاده از منابع حاوی زینک و بیوتین نقش بسیار مهمی در تقویت ساختار کراتین مو دارد. همچنین افرادی که به ریزش موی ارثی با الگوی مردانه دچار هستند، در صورت درمان به موقع می توانند این اختلال را تا حد زیادی کنترل کنند. همچنین استفاده از فولات نسل چهارم بر سرعت رویش موها می افزاید.
References
تهیه و تنظیم توسط تیم علمی دارو افشان شایگان
شرکت داروسازی دانش بنیان دارو افشان شایگان تولید فرآورده های سلامت محور در اشکال دارویی متنوع را وجهه همت خود قرار داده است.
لینک های مفید ————
اطلاعات تماس ————
تلفن : 02191007002
صدای مشتری : 1603
پست الکترونیک : info@shayganpharma.com
©کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت دارو افشان شایگان می باشد .
