Instagram Telegram Youtube Linkedin
  • صفحه اصلی
  • محصولات
  • دانسته های علمی
  • گالری تصاویر
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
Menu
  • صفحه اصلی
  • محصولات
  • دانسته های علمی
  • گالری تصاویر
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
Search
Close
  • صفحه اصلی
  • محصولات
  • دانسته های علمی
  • گالری تصاویر
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
Menu
  • صفحه اصلی
  • محصولات
  • دانسته های علمی
  • گالری تصاویر
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
Search
Close
عوارض بوتاکس | نبایدهای تزریق بوتاکس
آذر ۱۵, ۱۴۰۱
افسردگی| مهمترین علائم و درمان افسردگی در زنان و نوجوانان
افسردگی | مهمترین علائم و درمان ، در زنان و نوجوانان
دی ۳, ۱۴۰۱

خستگی | چرا همیشه احساس خستگی میکنم؟

خستگی نوعی احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن است.تقریبا تمام افراد در لحظاتی از زندگی خستگی را تجربه کرده‌اند. در بیشتر مواقع گذرا بوده و به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی و… ایجاد می‌شود.اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد.در این حالت خستگی مداوم بوده، با استراحت برطرف نمی‌شود و به مرور پیش روی کرده و باعث کاهش انگیزه، انرژی و تمرکز فرد می‌شود.گاهی خستگی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد. در این حالت خستگی مداوم بوده، با استراحت برطرف نمی‌شود و به مرور پیش روی کرده و باعث کاهش انگیزه، انرژی و تمرکز فرد می‌شود.

علائم خستگی دائمی

  • خستگی و خواب آلودگی مزمن
  • سردرد
  • سرگیجه
  • بدن درد
  • ضعف ماهیچه
  • کاهش رفلکس ها
  • اختلال در تصمیم گیری و قضاوت
  • بی اشتهایی
  • تاری دید
  • کاهش فعالیت سیستم ایمنی
  • توهم
  • کاهش انگیزه
  • اختلال در حافظه کوتاه مدت
  • کاهش تمرکز
  • تغییرات خلق

۷ بیماری و اختلالی که باعث می‌شود همیشه احساس خستگی داشته باشید

۷ بیماری و اختلالی که باعث می‌شود همیشه احساس خستگی داشته باشید

1- کم آبی بدن (دهیدراته شدن بدن)

کم‌آبی مزمن بدن به اندازه کم‌آبی شدید بدن واضح و مشخص نیست بنابراین اغلب نادیده گرفته می‌شود. کمبود دائمی آب با مشکلات بسیاری از جمله خستگی مداوم همراه است.از دیگر علائم آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:میل همیشگی به خوردن چیز‌های شیرین، دشواری در به خواب رفتن، خواب سبک، سرگیجه، سردردخشکی دهان، بوی ناخوشایند دهان.

برای اینکه کم‌آبی بدن خود را امتحان کنید، پوست قسمت بیرونی مچ‌تان را با دو انگشت نیشگون بگیرید و نیم سانت بکشید، سپس رها کنید.پوست باید کاملاً صاف باشد و طی ۱-۲ ثانیه به حالت اولیه خود بازگردد. ‌همچنین می‌توانید با افزایش مقدار مایعات مصرفی خود، کم‌آبی مزمن بدن را بهبود دهید.(از ۱.۵ الی ۲.۵ لیتر با توجه به وزن بدن)

 

2- بیماری‌های کبدی

رایج‌ترین بیماری‌های کبدی که با خستگی همراه می‌شوند، هپاتیت آ و ب هستند. خستگی می‌تواند نشانه نقص در برون‌ریزی صفرا، التهاب در مجاری صفرا، یا سیروز کبدی باشد.دیگر علائم آن درد زیر دنده‌ها در سمت راست، پوست متمایل به زرد، تب خفیف، حالت تهوع، اشتهای کم است.

 

3- خستگی آدرنال

خستگی آدرنال به دلیل فراوانی زیاد آدرنالین در خون رخ می‌دهد ، این هورمون در موقعیت‌های استرس‌زا تولید می‌شود و مقادیر اندک آن مفید استاما فراوانی زیاد آن می‌تواند باعث شود احساس کنید از پا افتاده‌اید.دیگر علائم آن شامل فشار خون پایین، درد‌های جسمانی، کاهش وزن بدون توجیه، ریزش مو، تیره شدن پوست استاما افراد باید توجه داشته باشند، ترشح ناگهانی آدرنالین را نمی‌توان از زندگی عادی حذف کرد.

 

4- مشکلات تیروئید

تیروئید کم‌کار با کمبود هورمون‌های تیروئید ایجاد می‌شود و با خستگی همراه است.از دیگر علائم آن می‌توان به این موارد صورت متورم، تورم پا‌ها (کمتر رایج است) حساسیت بیشتر به سرمادردناراحتی در عضلات و مفاصل، صدای زمخت پوست خشک، موی نازک، ریزش مو اشاره کرد.

 

 5- کمبود ویتامین ب۱۲

خستگی یکی از اولین نشانه‌های کمبود ویتامین ب۱۲ است، این عنصر تنها در محصولات با منشاء حیوانی یافت می‌شود،بنابراین گیاهخواران با وجود فواید مشخص گیاه خواری بیش از سایرین در معرض خطر این کمبود قرار دارند.دیگر علائم آن به صورت بدخلقی، گریه کردن، اضطراب، تاری دید، ظهور سایه‌های غیرمعمول پوست رنگ‌پریده یا مایل به زرد، زبان صاف، بی‌حسی، مور مور شدن، سوزش در اندام‌ها با کمبود ویتامین ب۱۲ است.

 

6- کمبود آهن
کمبود آهن کاهش تولید هموگلوبین است، زیرا سلول‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند.این مسئله می‌تواند باعث خستگی دائم شود ومیل به خوردن یخ و گاهی خاک یا نشاسته، سرمای همیشگی دست‌ها یا پاها، ناراحتی در سینهتنگی نفس، پوست رنگ‌پریده ، ناخن‌های شکننده و لایه لایه، زبان دردناک، متورم، یا زخم در مراحل اولیه.می‌توانید با افزایش مقدار خوراکی‌های غنی از آهن در رژیم خود، این وضعیت را بهتر کنید.

دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند

دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته انددلایل اصلی و شایع خستگی دائم در زنان

برخی از خانم ها با اینکه همواره خواب و استراحت کافی دارند اما همیشه خسته هستند که این نوع خستگی می تواند نشانه ای از بروز یک مشکل در تندرستی باشد . اگر شما نیز جزو این زنان هستید باید علت مشکل خود را ریشه یابی کنید.

 

چرا برخی از خانم ها همواره احساس خستگی می کنند

خستگی های دائم در خانم ها دلایلی به جزسبک زندگی و فعالیت بدنی زیاد دارد. خستگی بیش از حد می توانداز علائم یک بیماری بسیار جدی پزشکی باشد که نگران کننده نیست و قابل درمان است.خستگی مداوم خانم ها ممکن است به علت کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B12 وبیماری های مزمنی مانند ناراحتی های کلیوی باشد.متداول ترین مشکلاتی که باعث خستگی دائم زنان می شود عبارتند از:

 

مصرف زیاد کافئین یکی از علل خستگی دائم در خانم ها

همیشه مصرف قهوه و به طور کلی نوشیدنی های کافئین دار موجب رفع خستگی نمی شود و ممکن استدر بسیاری از موارد نتیجه عکس داشته باشد و بیشتر ایجاد خستگی کند .بنابراین لازم است خانم هایی که از این نوشیدنی ها به علت رفع خستگی استفاده می کننداما همیشه خسته اند بهتر است کمتر کاکائو، چای و بعضی از داروهای حاوی کافئین را مصرف کنند.

غذای آلرژی زا ازعواملی که ایجاد خستگی دائمی می کندخوردن برخی از غذاها ایجاد خستگی می کنند که غذاهای آلرژی زا جزو این دسته از غذاها هستنداولین نشانه از بروز خستگی بعد از مصرف این نوع غذاها خمیازه کشیدن است .اگر شما همواره احساس خستگی می کنید پیشنهاد می کنیم با حذف این غذاها از برنامه غذایی تان از احساس خستگی خود بکاهید.

 

خستگی زنان و عوارض کم کاری تیروئید زنان

غده تیروئید، در جلوی گردن قرار دارد .این غده هورمون هایی را ترشح می کند که سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند.کم کاری تیروئید باعث خستگی و بی حالی مداوم می شود. گاهی پرکاری شدید تیروئید نیز در دراز مدت خستگی به دنبال دارد.بنابراین عملکرد تیروئید همیشه باید تنظیم شود .

از عوارض کم کاری تیروئید می توان :افسردگی ، تنبلی و کم تحرکی ، پف آلودگی سر و صورت، چهره زرد رنگ،ورم دست و پا و احساس سرما حتی در هوای گرم،حرکات کند، یبوست، حرف زدن کند، ضربان قلب کند، بی حوصلگی، احساس ضعف و خستگی و تمایل به خواب را نام بردکه می توان با مراجعه به پزشک و درمان این بیماری و گنجاندن میوه و سبزی در رژیم غذتیی خود از خستگی ناشی از این اختلال کاست.

 

کم خونی دلیل خستگی زنان

از علت های اصلی خستگی های دائمی کمبود هموگلوبین و کم خونی است. زیرا هموگلوبین اکسیژن رسانی از ریه به سایر بخش ها را بر عهده دارد. اگر اکسیژن به بافت ها نرسد بدن احساس خستگی می کند. همچنین کم خونی می تواند به علت کمبود آهن یا ویتامین، خونریزی داخلی یا یک بیماری مزمن از قبیل آرتریت روماتوئید، سرطان یا نارسایی کلیه ایجاد شود .

از عمده ترین علل خستگی در زنان خونریزی های شدید ماهانه و یا بعد از زایمان است. علت این خونریزی ها ممکن است تومور فیبروئید یا پولیپ رحمی باشد.بنابراین خانم ها باید در کنار مصرف قرص آهن ،غذاهای حاوی آهن مانند اسفناج،کلم بروکلی و گوشت قرمز را نیز مصرف کنند.بدین ترتیب کم خونی و عارضه خستگی آن برطرف می شود.

 

احساس خستگی در زنان و عفونت دستگاه ادراری

یکی ازعلت های بروز  بی حالی در زنان ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری است .این عفونت ها معمولا به صورت تکرر و سوزش ادارا خود را نشان می دهند . تنها راه تشخیص آن آزمایش ادرار است .درمان عفونت های ادراری معمولا مصرف آنتی بیوتیک می باشد، با درمان آن احساس خستگی نیز رفع می شود.

به اشتراک گذاری
0

مطالب مرتبط

تقویت سیستم ایمنی بدن
فروردین ۴, ۱۴۰۲

سیستم ایمنی بدن چکونه تقویت می شود؟


اطلاعات بیشتر
عوارض کاهش وزن سریع
فروردین ۱, ۱۴۰۲

عوارض كاهش وزن سريع با قرص های لاغری


اطلاعات بیشتر
عطسه | آیا عطسه زیاد خطرناک است؟
بهمن ۳, ۱۴۰۱

عطسه | آیا عطسه زیاد خطرناک است؟


اطلاعات بیشتر

تازه ها ————

  • اخبار
  • حضورهای نمایشگاهی
  • دستاوردها
  • گزارش عوارض دارویی

دسترسی سریع ————

  • محصولات
  • درباره ما
  • دانسته های علمی
  • ارتباط با ما

آشنایی با ما ————

  • نظرات و پیشنهادات
  • فرصت های همکاری
  • آگهی استخدام
  • جذب و استخدام

اطلاعات تماس ————

تلفن : 02191007002

صدای مشتری : 1603

پست الکترونیک : info@shayganpharma.com

©کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت داروافشان شایگان می باشد .