دی , 1402

کلسیم | فواید، منابع و نیاز روزانه

کلسیم یک یون دو ظرفیتی بسیار مهم در متابولیزم استخوان و تقویت سیستم ایمنی است. این یون از راه روده و کلیه بازجذب می شود. متابولیزم […]
تیر , 1402

درد عضلانی | علت‌ها، تشخیص، و راهکارهای موثر برای کاهش آن

درد عضلانی یک احساس ناخوشایند و آزارنده است. این اختلال می تواند یک علامت از یک بیماری زمینه ای باشد. ممکن است هم بیماری زمینه ای […]
اسفند , 1400

ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز زنان باردار و شیرده

ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز در دوران بارداری و شیردهی : زنان باردار برای سلامتی به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد: ویتامین ها، مواد […]
اسفند , 1400

کلسیم چیست و عوامل موثر آن بر بدن

 کلسیم یک ماده مغذی است که همه موجودات زنده از جمله انسان به آن نیاز دارند. این ماده معدنی فراوان در بدن است و برای سلامت […]