کلسیم یک یون دو ظرفیتی بسیار مهم در متابولیزم استخوان و تقویت سیستم ایمنی است. این یون از راه روده و کلیه بازجذب می شود. متابولیزم […]

رشد قد کودکان یک موضوع بسیار مهم است. موضوعی که کمتر مورد توجه کودکان و خانواده آنهاست. در یک دهه اخیر رشد قدی کودکان ایرانی بر […]

آرتروز یا استئوآرتریت به معنی تخریب غضروف مفصلی است. در واقع در این بیماری بخش هایی یا تمام غضروف مفصلی تخریب می شود. دو انتهای استخوان […]

پوکی استخوان عبارت است از از دست رفتن ماده معدنی یا سخت استخوان. وقتی حجم ماده معدنی داخل استخوان کاهش یابد، استخوان در معرض شکستگی قرار […]

تغذیه پوکی استخوان در زنان اهمیت فوق العاده ای دارد. اساسا اگر رژیم غذایی یک فرد در طول زندگی اش متعادل باشد، احتمال بروز پوکی استخوان […]

آرتروز یا به زبان علمی تر و دقیق تر استئوآرتریت اختلالی مزمن و بسیار شایع است. اختلالی که تا حد زیادی ریشه ژنتیکی دارد. این اختلال […]

منیزیم و ریکاوری عضلات بعد از ورزش منیزیم در 60 درصد دندان ها و استخوان ها و همچنین 40 درصد ماهیچه های شما وجود دارد. یک […]

 کلسیم یک ماده مغذی است که همه موجودات زنده از جمله انسان به آن نیاز دارند. این ماده معدنی فراوان در بدن است و برای سلامت […]